Yoga Para Flexibilidade: Primeira Aula (Aula 1 do CURSO O CAMINHO DA FLEXIBILIDADE)

Oi pessoal! Essa é a primeira aula do Curso de Flexibilidade! Quer MELHORAR a sua FLEXIBILIDADE? CONTINUE o curso AQUI: https://bit.ly/OCaminhoDaFlexibilidade Para começarmos a nossa jornada, precisamos entender como nossa mente deve funcionar durante esse caminho! Ela que vai nos ajudar a conquistar todos os nossos objetivos! Essa aula tem objetivo de expandir não só o seu corpo, como a sua mente! 😉 Vamos alongar o corpo todo, trabalhar torções, alongamento da lateral do corpo, flexão pra frente e pra trás, mobilidade e muito mais! #yoga #fernandayoga #yogaparatodos #yogaemcasa #auladeyoga #yogagratuita