30 DÍAS DE YOGA | DÍA 24 - Yoga para unas piernas fuertes y SIN USAR MANOS | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ ESTA CLASE ES PERFECTA para FORTALECER LAS PIERNAS y trabajar con el equilibrio y la estabilidad del tronco inferior. Es ideal si no puedes utilizar tus brazos por alguna lesión o porque están resentidos, sobre todo los hombros y las muñecas de apoyarlos tanto en las clases de yoga o por tensión acumulada en la zona cervical. ¡Que disfrutes de esta clase! FRASE DE HOY: " El yoga no es la práctica de conseguir posturas físicas idealizadas. Sino el proceso de auto-observación auto-aceptación ya auto-transformación" - Mark Stephens ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga de pie para fortalecer piernas: https://www.youtube.com/watch?v=swOh2nsNjQI&t=72s Yoga sin apoyar las manos: https://www.youtube.com/watch?v=on9Z7eEPgFU Yoga de pie sin usar las manos: https://www.youtube.com/watch?v=j-zfeo0XZdc Yoga sin apoyar las manos: https://www.youtube.com/watch?v=cwMAUhVqgsU&t=1163s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel