360 Bar Swing Tutorial - Parkour / Calisthenics

Parkour, Freerunning & Calisthenics Tutorial zum 360 Bar Spin. Der 360 Bar Spin ist ein Bar Move, bei dem man aus dem Schwung eine komplette Schraube macht und wieder das Reck greift. Parkour & Calisthenics Tutorial für Parkour & Freerunning Anfänger und Fortgeschrittene. Die 5 Parkour Basic Skills: Springen: http://goo.gl/6diX49 Klettern: http://goo.gl/VykV5y Vaults: http://goo.gl/sMwJwY Drop: http://goo.gl/u3qbiu Landen: https://goo.gl/info/a7JyBT Parkour & Freerunning Tutorials Level 1: https://goo.gl/mhZ2uT Level 2: https://goo.gl/4VBNtc Level 3: https://goo.gl/sRWy0Z Level 4: https://goo.gl/00TNCD Level 5: https://goo.gl/xtdsG5 Level 6: https://goo.gl/ZcZSxJ UrbanAmadei Fan-Shop*: http://goo.gl/at0yOd ____________________________________________________________________ *Werbung - Einnahmen durch Umsatzbeteiligung bei Kauf über den Link Channel: http://www.youtube.com/user/urbanamad... Abo: http://www.youtube.com/subscription_c... Facebook: https://www.facebook.com/urbanamadei/ Website: http://www.urbanamadei.de Instagram: https://www.instagram.com/urbanamadei Snapchat: urbanamadei Urbanamadei = Parkour Profi Amadei Weiland aus Berlin beantwortet Eure Fragen und zeigt Euch Techniken, Übungen und Training für Parkour, Freerunning, Akrobatik, Tricking, Parcouring, Stunts usw. in der Halle und in der Stadt. Beim Parkour / Freerunning kann man sich, wie bei jedem Sport verletzen. Ich gebe euch in meinen Videos nur Tipps zu den Techniken, wenn ihr meine Tipps bei eurem Training berücksichtigt, tut ihr das auf eigene Gefahr.