ROTINA DE ESTUDOS E TRABALHO | MINHAS TÉCNICAS DE CONCENTRAÇÃO | VLOG THAISA LEAL

Meus amores, no vídeo de hoje eu trouxe para vocês a minha rotina específica para eu conseguir estudar e trabalhar ao mesmo tempo. Percebi que era preciso fazer uma específica para esses dias e até o meu treino acabou ficando para a noite... Além disso, eu vou te mostrar algumas técnicas importantíssimas que eu utilizo para conseguir me concentrar e ter uma rotina produtiva em que a procrastinação não faz parte dela. Já posso te adiantar que entre as minhas técnicas de concentração está Pomodoro e a de respiração que eu utilizo. Não esquece de comentar o que você achou desse vlog! Vou ler todos os comentários. _____________________________________ CUPOM SUPERCOFFEE: THAISA LEAL https://bit.ly/comprarapidasc-thaileal CUPOM BOLD: THAISA LEAL https://www.boldsnacks.com.br MORNING SHOT: https://www.sublyme.com.br ______________________________________ 🧡 Assista outros vídeos do canal! COMO SE PREPARAR PARA UMA SEMANA PRODUTIVA: https://www.youtube.com/watch?v=QDEB3p0P1kA&t=188s&pp=ygUZcHJvZHV0aXZpZGFkZSB0aGFpc2EgbGVhbA%3D%3D UM DESABAFO DIFÍCIL E REAL: https://www.youtube.com/watch?v=dQnmiwS4E8Q&pp=ygUZcHJvZHV0aXZpZGFkZSB0aGFpc2EgbGVhbA%3D%3D COMO MONTAR UMA ROTINA PRODUTIVA: https://www.youtube.com/watch?v=6ESEn7TTmXU&pp=ygUZcHJvZHV0aXZpZGFkZSB0aGFpc2EgbGVhbA%3D%3D MINHA ROTINA DA MANHÃ: https://www.youtube.com/watch?v=EyMBQiauEIc&pp=ygUQVkxPRyB0aGFpc2EgbGVhbA%3D%3D ROTINA SAUDÁVEL E PRODUTIVA: https://www.youtube.com/watch?v=kAM-HCxJrpw&pp=ygUSdGhhaXNhIGxlYWwgUk9USU5B 🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡 Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa? 🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: https://thaisaleal.com.br/pv-metodo-secah-yt/