15 min de Hatha Yoga para FORTALECER todo el cuerpo Power Yoga sin impacto (sustituye el gimnasio)

Esta clase de Power Yoga te va a ayudar a tonificar la musculatura de piernas, brazos y abdomen. Utilizaremos posturas de Hatha Yoga para fortalecer todo el cuerpo de forma amable y sin impacto. Unimos el Yoga + Fitness siendo el mejor sustituto del gimnasio y accesible para principiantes! Contenido Exclusivo y clases avanzadas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ Capítulos: 0:00- Introducción 0:40- Clase de Power Yoga/ Yoga + Fitness 14:05- Savasana 18:02- Profundiza en práctica PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel.otero2 WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel palabras clave: power yoga, yoga fit, fit yoga, fit+yoga xuan lan, yoga sin impacto, yoga fitness principiantes, yoga fitness para principiantes, deporte en casa principiantes, yoga fit en español