Klimmzüge lernen für Anfänger | Schritt für Schritt zum ersten Klimmzug | Pull Ups

Wie lernt man eigentlich Klimmzüge? In diesem Video zeige ich dir Übungen, die dir dabei helfen den ersten Klimmzug zu lernen. Auch für Frauen & Mädls geeignet ;) Die Übungen: » RING ROWS » BANDED PULL UPS » NEGATIVE PULL UPS » RENEGADE ROW Mehr Infos zu meinem Trainingsplan: http://growingannanas.com GROW GUIDE Aktion: 20% sparen mit meinem Rabatt - Code GROW20 » JETZT ABONNIEREN: http://bit.ly/2QLvpXn » Instagram: http://bit.ly/2ZSdHFR » Facebook: http://bit.ly/2SVkgpE » Foodspring: http://foodspring.at (Mein Rabattcode: ANNAFSG)