AEROBICOS PARA PERSONAS CON SOBRE PESO Y PRINCIPIANTES

Hola Turboguerrer@s!! hoy les traigo otro entrenamiento para principiantes y personas con sobrepeso.Esta rutina esta compuesta de ejercicios multi articulares y de coordinación con el fin de coger ritmo Recuerden que si empiezan a hacer mis rutinas, sin acostumbrarse a ellas, corren el riesgo de sufrir unas agujetas terribles que les impedirán hacer ejercicio en varios días. jajajaja Sonrie, baby!! Fausto Murillo