YOGA EN LA CAMA PARA DORMIR | Practica estas posturas de yoga para un buen descanso! | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ Si tu día a sido duro o estresante, no te vayas a dormir sin practicar esta clase se de yoga. ESTA CLASE ES PERFECTA para que descanses profundo! Vamos a estirar las zonas que se tensan más durante el día como son cervicales, lumbar y piernas, y lo mejor, sin moverse de la cama! ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga para dormir Profundo: https://www.youtube.com/watch?v=YckDZfi_WMY&t=1s Yoga para principiantes: https://www.youtube.com/watch?v=4FCC99Js_x8&t=11s Yoga para cuidar tu espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk&t=970s Yoga para aliviar tensión: https://www.youtube.com/watch?v=FzNsjEfVIgw&t=1s Meditación guiada para Principiantes: https://www.youtube.com/watch?v=E1PEaaCZhik&t=137s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel