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RUTINA PARA LA ESPALDA BRAZOS Y REDUCIR CINTURA
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03/02/21
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Fitness
Lo único que funciona de verdad para reducir el perímetro abdominal es reducir grasa corporal y la única forma de conseguirlo es creando un déficit calórico continuado, es decir, consumir menos calorías de las que el cuerpo gasta. ¿Cómo? Con una alimentación saludable baja en calorías y actividad física.
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