Meditação para ACALMAR A MENTE (e DORMIR BEM Também!) | Meditação Guiada - Fernanda Yoga

Oi pessoal! Uma meditação para acalmar a mente e dormir bem, também, se quiserem! Podem fazer essa meditação guiada para relaxar o corpo e mente em qualquer momento do dia. Sempre que quiserem ou precisarem de um relaxamento profundo, lembrem de tirar 10 minutinhos para cuidarem de si mesmos. Seja para se acalmar e relaxar durante o dia, ou para dormir profundamente e acordar bem no dia seguinte! Obrigada por compartilharem esse momento comigo! Namaste ____________________________ Pra fotos e dicas em vídeo de posturas, me siga no INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fernandayoga/ __________________________ Musica: Ross Bugden - Still https://www.youtube.com/channel/UCQKGLOK2FqmVgVwYferltKQ