燃やせ体脂肪　45秒サーキット【初級編】 #182

全身の脂肪燃焼に効果的な45秒サーキットトレーニングをご紹介します。 今回は初級編で、1種目45秒のエクササイズを10秒の休憩をはさみながら、5種目行います。 ストレス発散にもなりますし、継続することでより脂肪燃焼しやすくなりますので、是非続けてみてくださいね☆ 4週間で健康的に体を引き締める！新カレンダープログラムはこちら↓ https://youtu.be/BhWgpNv5wUU ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください！ エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓ https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w Instagramも始めました！ B-lifeの撮影裏側や短めのエクササイズ動画を見たい方は是非フォローしてください↓ https://www.instagram.com/blifetokyo/ ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 Tobu - Nostalgia https://www.youtube.com/tobuofficial Song: Kovan & Electro Light - Skyline [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Download/Stream: http://ncs.io/SkylineYO 効果音 Music is VFR