30 DÍAS DE YOGA | DÍA 29 - Yoga para equilibrio emocional y reducir la ansiedad | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ ESTA CLASE ES PERFECTA para esos días en los que nuestras EMOCIONES nos superan y nuestro cuerpo se tensa por los ALTOS NIVELES DE ESTRÉS. Nuestro cuerpo está íntimamente relacionado con nuestra mente y en esta clase vamos a liberar tensiones que las emociones abrumadoras generan en la zona de las caderas y las cervicales. Te sentirás emocionalmente liberad@ y libre de tensión. FRASE DE HOY: “Existen dos formas de ver la vida. Una es creyendo que nada es un milagro, la otra es creyendo que todo es un milagro”. - Albert Einstein ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Viaje al Silencio: https://www.youtube.com/watch?v=_uzBAVGFYBY Yoga y Respiración: https://www.youtube.com/watch?v=tQf-ijcG73s&t=1093s Yoga para tensión en las cervicales: https://www.youtube.com/watch?v=JTitCyYjp2U&t=31s Yoga para cuidar tu espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk&t=970s Meditación guiada para Principiantes: https://www.youtube.com/watch?v=E1PEaaCZhik&t=137s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel