Sitzende Vorbeuge Yoga Anfänger | Asana lernen | Paschimottanasana

In der heutigen Folge "Die Asana Fibel - Yoga Haltungen für Anfänger" stelle ich euch die erste Sitzende Haltung vor! Und zwar Paschimottanasana, besser bekannt als die Sitzende Vorbeuge oder Seated Forward Bend. Worauf ihr unbedingt achten sollten und welche Rolle euer Rücken dabei spielt, erfahrt ihr im Video. Viel Spaß! Wenn ihr wollt, wendet doch gleich das Gelernte in meinem YOGA FÜR ANFÄNGER Video an: Teil 1: https://www.youtube.com/watch?v=UErN1... Teil 2: https://www.youtube.com/watch?v=rgogXx8PGjk Meine liebste Matte: http://amzn.to/1UeW5Zy * Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo * Mein Make Up (100% Bio- bzw Naturkosmetik): http://amzn.to/1LtYY89 * Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady Blog: http://www.madymorrison.com * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!