MARMITA RÁPIDA E FÁCIL: FILÉ EMPANADO, QUIABO SEM BABA E ARROZ INTEGRAL

Amoreeeees, espero que gostem dessa marmita para a semana! Você pode deixar a comida na geladeira por 1 semana ou congelar por 1 mês. Super fácil, gostoso e saudável!!! Comenta aqui o que achou!!! Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem no Instagram @lealthaisa e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!e ______________________________________ 🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡 Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa? 🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: https://thaisaleal.com.br/pv-metodo-secah-yt/