ESFIHA ABERTA SEM GLÚTEN MUITO FÁCIL COM 3 INGREDIENTES

Amores, espero que gostem dessa esfirra saudável sem glúten. É realmente muito fácil e simples e tem pouquíssimos ingredientes! Ingredientes: - 1 batata inglesa ou doce cozida - 3 c. de farinha de arroz ou de aveia - 1 clara - 1 pitada de sal - recheios: queijo minas frescal, queijo minas padrão light, carne ou carne de soja moída com molho de tomate, frango desfiado com creme de ricota ou molho de tomate... Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem no Instagram @lealthaisa e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver! MINHAS CAMISETAS E ROUPAS: https://www.babadotop.com.br/collabs/thaisa-leal ME SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lealthaisa/ ___________ 🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡 Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa? 🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: https://thaisaleal.com.br/pv-metodo-secah-yt/