Yoga para DORMIR BEM: Sono RESTAURADOR e TRANQUILO | Fernanda Yoga

A aula de hoje é para você que está precisando relaxar e dormir rapidamente para um sono restaurador. Vamos alongar todo o corpo e acalmar a mente, reduzindo o estresse e ansiedade. Importante lembrar que pessoas com problemas na coluna, joelhos ou qualquer outro problema no corpo, deve ter a aprovação de um médico para realizar a prática de yoga Pra mais aulas de yoga para dormir bem, temos a nossa playlist pra dormir! https://www.youtube.com/playlist?list=PLliphiBhRpFhBDSDU3xmyGAi1HsQ661ym Caso seja iniciante (ou queira começar), tem a playlist pra iniciantes com o passo a passo! https://www.youtube.com/playlist?list=PLliphiBhRpFifpASmvmpQtrtFFL0zMGh7 #yoga #fernandayoga #yogaparatodos #yogaemcasa #auladeyoga #yogagratuita #yoganacama #yogaparadormir #yogaparadormirbem