30 DÍAS DE YOGA | DÍA 5- Yoga para la espalda | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ ESTA CLASE ES PERFECTA para la mejorar el DOLOR DE ESPALDA. Si te sientes cargado o tenso en la lumbar o la espalda alta, en esta clase estiraremos toda la espalda para aliviar el dolor y corregir la postura corporal. No te la pierdas ;) ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga para dolor de espalda: https://www.youtube.com/watch?v=bEI-zQjHBmw&t=418s Yoga para cuidar tu espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk&t=970s Yoga para fortalecer espalda y abdomen : https://www.youtube.com/watch?v=qzGuV0eFGIw Yoga para abdomen y espalda: https://www.youtube.com/watch?v=veKJTsPTpRo&t=692s Yoga para la espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk&t=1s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel