O melhor treino para alongar e se livrar das dores - Carol Borba

Já sei! Acordou e já veio esse montão de dores que te acompanham faz tempo. Ou ainda, foi abaixar pra pegar alguma coisa e pumba! Dor na lombar. Ou ainda, qualquer movimento que precise se esticar um pouco dói, ou não tem como fazer pois não dá pra esticar o copro inteiro. É... As vezes isso tudo pode ser resolvido com um pouco de treino e muita boa vontade, sabia? Por isso, o treino de hoje vai ser pra dar aquela alongada geral no corpo, meu povo! Sim! Alongar é preciso e deveria ser uma obrigação diária de todo mundo. Afinal de contas, nosso corpo precisa de toda a extensão que puder ter não só para realizar as tarefas do dia dia, mas também para evitar as dores que o encurtamento muscular pode causar. Então gente, abre espaço aí, se estica e bora alongar esse corpo todo! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de treinos EM CASA! 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerHiit-CarolBorba 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerGluteos-CarolBorba 🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerDance-CarolBorba 🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerTonus-CarolBorba 🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerAbs-CarolBorba 🔴 POWER COMBAT: Queime 700 calorias treinando 18 minutos por dia! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerCombat-CarolBorba Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1 Produção VERRI NICE - Mídia Criativa http://www.verrinice.com