10 min de estiramientos por la mañana para todo el cuerpo | Yoga para despertar | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ Esta clase de estiramientos de 10 min te va a ayudar a estirar todo el cuerpo por la mañana. Es una sesión de yoga para despertar ideal para cuando tienes poco tiempo y quieres deshacerte de la tensión y la rigidez que se suele tener por la mañana. MÁS CLASES PARA REALIZAR POR LAS MAÑANAS 10 min de Hatha Yoga principiantes: https://www.youtube.com/watch?v=0EQS0SfpwfM&feature=youtu.be Meditación para empezar el día 10 min: https://www.youtube.com/watch?v=bl0G-1kFvXo&t=61s 10 min de yoga para todo el cuerpo: https://www.youtube.com/watch?v=6IYfnb_AkMo&t=341 Yoga por la mañana 10 min: https://www.youtube.com/watch?v=LfucvrEgFvA&t=315s Yoga para despertar 15 min: https://www.youtube.com/watch?v=mFgylJueFcI&t=836s Yoga para principiantes, aprende desde cero: https://www.youtube.com/watch?v=UXZXIALmu4E&t=527s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel.otero2 WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel