ゆったり月礼拝☆　女性らしくしなやかなボディラインを作る！ #286

月礼拝は女性ホルモンをアップさせ、女性らしくしなやかな身体を作るのにとても効果的です。 ゆっくりとした呼吸とともに、副交感神経を優位にさせ、心穏やかにリラックスへと導いてくれます。 特に股関節まわりがじわじわと刺激され、柔軟性が高まります。 股関節まわりがほぐれると骨盤内の血行が良くなり、冷えやむくみが改善されます。子宮が元気になり生理痛の緩和や生理不順の改善にも効果的です。 ------------------------------------------------------------------------------ 【B-life初の書籍】 予約段階から大好評！ネット書店ランキング続々1位に！ Amazon https://amzn.to/2TuLqR3 楽天ブックス http://u0u0.net/juwb ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 動画の補足情報をブログで紹介しています https://www.blifetokyo.com/ 新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w https://www.facebook.com/blifetokyo/ 正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです https://lounge.dmm.com/detail/1005/ 主に撮影裏側の写真や動画を載せています https://www.instagram.com/blifetokyo/ ------------------------------------------------------------------------------ 【使用ウェア】　 スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています http://bit.ly/2Cpj8C4 Marikoが動画内で着ているウェア http://bit.ly/2BlGQ0i