最短5分 かっこいいお尻とハミ肉のない背中をつくる！ #267

今回は『最短！背中やせ』を紹介します。 5分で背中とお尻を両方鍛えるエクササイズです。 最近、自分の後ろ姿を見ましたか？ 自分では見えないバックラインはついおろそかになりがちですが、後ろ姿がきれいな女性は美しさがさらに際立ちます。 年齢は後ろ姿にあらわれるともよく言われますよね。 背中やお尻がだらんとたるみ、猫背の後ろ姿はだらしなく見られたり、老けて見えたり、疲れているようにも見られてしまいます。 見えないからといって油断は禁物。 たるみや猫背を解消し、まっすぐ伸びた背中、キュッと上がったヒップを目指し一緒に頑張りましょう！ 5分でできますので、隙間時間に是非お試しください♪ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-life初の書籍】 予約段階から大好評！ネット書店ランキング続々1位に！ Amazon https://amzn.to/2TuLqR3 楽天ブックス http://u0u0.net/juwb ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 動画の補足情報をブログで紹介しています https://www.blifetokyo.com/ 新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w https://www.facebook.com/blifetokyo/ 正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです https://lounge.dmm.com/detail/1005/ 主に撮影裏側の写真や動画を載せています Instagram: https://www.instagram.com/blifetokyo/