30 DÍAS DE YOGA | DÍA 25 - Yoga para una espalda sana, flexible, sin dolor y FELIZ | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ ESTA CLASE ES PERFECTA para CORREGIR MALAS POSTURAS y TONIFICAR LOS MÚSCULOS encargados de sujetar tu columna vertebral. Al realizarla notarás que cualquier dolor o molestia que sufras desaparecerá al finalizar la clase. Con la práctica regular de yoga notarás que tu columna se rejuvenece y nutre de energía aliviando así gran parte de los dolores y tensiones típicos de una mala higiene postural, de la tensión diaria o producidos por lesiones. FRASE DE HOY: "No podemos hacer grandes cosas, pero si cosas pequeñas con un gran amor." - Mª Teresa de Calcuta ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Estira los costados y la espalda:https://youtu.be/K5XnLLH8wpg Yoga básico para tu espalda: https://www.youtube.com/watch?v=tBRGZTolA9c&t=30s Espalda sana y fuerte: https://www.youtube.com/watch?v=T_WEbCS3uYU&t=91s Yoga para la espalda: https://www.youtube.com/watch?v=y-uAm7D04Es&t=1500s Yoga para abdomen y espalda: https://www.youtube.com/watch?v=veKJTsPTpRo&t=705s Yoga Espalda saludable: https://www.youtube.com/watch?v=bEI-zQjHBmw&t=455s Yoga para cuidar tu espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk&t=970s Yoga para cervicales y hombros: https://www.youtube.com/watch?v=JTitCyYjp2U&t=19s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel