二の腕と背中を引き締めるバレトンエクササイズ #104

今回のバレトンは二の腕と背中を引き締めるエクササイズです。 下半身も同時に鍛えられるので、たるみやすい部分全てに効きます。 慣れてきたら、他のバレトンエクササイズと組み合わせて、２～３セット行ってみてください。 より代謝アップできるので、脂肪燃焼ダイエットに効果的です。 ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 NoCopyrightSounds https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds Jim Yosef - Arrow https://www.youtube.com/watch?v=5LI5QZVUU98 David Bulla - Unexpected https://www.youtube.com/watch?v=ReBDW-4mtyo