ゆったりフローヨガ　全身の代謝を上げ、心地よくダイエット！ #166

今回はゆったりできるフローヨガです。 体幹をしっかりと意識して動き、全身の血行を促進させていきます。 代謝も上がりますのでダイエットにも効果的です☆ 是非、一緒に行ってみましょう！ 2018年1月から「4週間で体が変わる！　B-lifeカレンダープログラム☆」を始めています。 こちらの動画で詳細をお伝えしていますので、まだ見ていない方はご覧ください↓ https://youtu.be/0oV789HIPLs LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください！ エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓ https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w Instagramも始めました！ B-lifeの撮影裏側を見たい方は是非フォローしてください↓ https://www.instagram.com/blifetokyo/ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 Tobu - Nostalgia https://www.youtube.com/tobuofficial Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com/