Yoga Flow de pie para FUERZA y EQUILIBRIO | Tonifica todo el cuerpo sin apoyar manos | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ Yoga Flow de pie para FUERZA y EQUILIBRIO es una clase que te ayudará a trabajar tu cuerpo casi al completo sin la necesidad de usar las manos. Esta clase de yoga sin manos es perfecta si tienes alguna lesión o impedimento para usar tus manos o brazos o bien si quieres hacer una clase diferente. Trabajaremos la fuerza y tonificaremos todo el cuerpo además de trabajar los equilibrios. ¡Espero que la disfrutes! ACCESORIOS DE YOGA QUE UTILIZO (cojín de meditación) ZAFU MEDIA LUNA: https://amzn.to/2U2KcCE ZAFU REDONDO : https://amzn.to/3CBrCDk Puedes seguir los 7 DÍAS DE MANOS LIBRES que tienes disponibles aquí! Son 7 días de yoga sin apoyar las manos en el suelo para que sigas con tu rutina de yoga Yoga sin manos día 1: https://www.youtube.com/watch?v=UQq4aEBf6Uk&t=991s Yoga sin manos día 2: https://www.youtube.com/watch?v=OE6qbQZ2kyQ&t=180s Yoga son manos día 3: https://www.youtube.com/watch?v=s9iL3o-cgvw&t=8s Yoga sin manos día 4: https://www.youtube.com/watch?v=uLvNFYDUp1o&t=24s Yoga sin manos día 5: https://www.youtube.com/watch?v=XHRT70XJONk&t=684s Yoga sin manos día 6: https://www.youtube.com/watch?v=Kck-wkq-TN4&t=1486s Yoga sin manos día 7: https://www.youtube.com/watch?v=ojkWrOSvL0s&t=49s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel.otero2 WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel