朝ヨガで心とカラダを整えよう！　忙しい方にオススメ #148

今回は忙しい人でも、ちょっとしたスキマ時間にできる朝ヨガを紹介します。 特に平日は、身支度や家事で忙しいと思いますが、少しの時間でもヨガをすることで 心に余裕が持て、気持ちも前向きになり、一日を明るくスタートすることができます。 是非、朝ヨガを毎日の習慣に取り入れてみましょう☆ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 BGM Tobu - Nostalgia https://www.youtube.com/tobuofficial Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com/