Treino para subir o bumbum EM CASA usando uma cadeira - Carol Borba

Genteeeee, que tal arrebitar o bumbum estando aí, em casa? Sim! Treino rápido, por repetições, ou seja sem timer e tudo que você vai precisar é uma cadeira! Vamos subir na cadeira, fazendo bastante força no bumbum e nas pernas para subirmos e descermos. Movimento é fácil, basta me seguir e fazer as repetições pois eu tenho certeza que vocês vão AMAR os resultados! E claro, faça de acordo com o seu ritmo, se tiver muito difícil, joelho doeu, pega leve e não força! Se tiver tudo ok, manda ver e me acompanha até o final! Hey, eu falei que tinha uma meeega dica pra no final do vídeo não é? Então: QUITOGEN pra quem busca emagrecimento e resultados mais rápidos. É um suplemento totalmente natural que através de seus compostos nos dá sensação de saciedade e nos ajuda a não comer em excesso e consequentemente potencializa e acelera o emagrecimento. Mais informações aqui : https://quitogencaps.com/?mcr=BSK661733 Insta QUITOGEN: @quitogen_oficial Look completo @brofitwear - Vocês tem cupom de desconto: CAROLBORBA - https://www.brofitwear.com.br/leggingmagaliazul/p Gostou? Me diz o que achou nos comentários ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal: http://www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial POWER HIIT - Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: http://powerhiit.com.br/ Redes/Mídias sociais: Facebook: http://www.facebook.com/eucarolborba Instagram: http://www.instagram.com/carolborba1 Produção VERRI NICE - Mídia Criativa http://www.verrinice.com