骨盤調整ダイエットで下半身を引き締める　バレトン20分 #231

今回は骨盤調整をテーマにしたバレトンです。 動きの中で股関節まわりがよくほぐれ、下半身の血行が良くなり、むくみの解消や脚やせに効果的です。 パワーアップして、2セットとなってますので、冬の寒さを撃退すること間違いなしです！ たっぷりお楽しみくださいね♪ ブログリニューアルしました！ 動画の補足情報をインタビュー形式でたくさん書いていますので、是非読んでみてください↓ https://www.blifetokyo.com/ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ New Website: https://www.blifetokyo.com/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください！ エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓ https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w Instagramも始めました！ B-lifeの撮影裏側や短めのエクササイズ動画を見たい方は是非フォローしてください↓ https://www.instagram.com/blifetokyo/ ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 Tobu - Nostalgia https://www.youtube.com/tobuofficial Track: Jim Yosef - Imagine [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/6V1BWVNLCkU Free Download / Stream: http://ncs.io/ImagineYO Track: Jim Yosef - Can t Wait (feat. Anna Yvette) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/MqUCDzom5Xw Jim Yosef: https://www.youtube.com/c/JimYosef Track: Kisma - We Are [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/WfluodjOkOk Free Download / Stream: http://ncs.io/WeAreID Track: LFZ - Popsicle [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Free Download / Stream: http://ncs.io/PopsicleYO Track: Unison - Translucent [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Free Download / Stream: http://ncs.io/translucent