Ritual Noturno: Meditação Para Dormir Bem – SONO PROFUNDO E RESTAURADOR

Oi pessoal! Essa meditação pode ser feita todos os dias! A meditação de hoje tem como objetivo te preparar pra um sono profundo pra recuperar as energias para o dia seguinte. Um sono tranquilo é muito importante para um humor melhor, menos ansiedade, estresse e mais foco e produtividade! Então vamos relaxar e aproveitar esse momento tão especial só nosso! Espero muito que gostem! Beijoss Se quiser, também tem outras meditações no canal: https://www.youtube.com/playlist?list=PLliphiBhRpFj-vR0cXRVlBMGey4d_H0wQ ______________________________ O Apoia-se é uma forma de ficarmos mais próximos e eu poder acompanhar e ajudar na sua evolução! Temos CURSOS, AULAS DE 1 HORA, LIVES, CALENDÁRIOS EXCLUSIVOS, além de outros benefícios incríveis! (Até o final de setembro, já vão ser CINQUENTA vídeos exclusivos!) Para fazer parte da nossa comunidade e ajudar a espalhar o yoga pelo Brasil, clique aqui: https://bit.ly/Apoia-seFernandaYoga Ou pode clicar aqui pra dar uma espiadinha nos conteúdos: https://bit.ly/catalogofernandayoga ______________________________ #meditecomigo #meditação #meditaçãoguiada #meditartransforma #meditacaoguiada #autoconhecimento