Meditação para Dormir um Sono profundo - Acalmar a mente e deixar ir

A meditação para dormir bem de hoje pode ser feita deitada na sua cama e tem o objetivo de fazer uma limpeza, cura e deixar ir tudo que o seu corpo e mente não precisam mais. Ao acalmar a mente e relaxar o corpo dessa forma, é possível ter um sono profundo e restaurador. Conseguimos através dessa meditação conseguimos nos afastar de pontos do dia a dia como o o estresse, medo, ansiedade, baixa autoestima, falta de confiança e muito mais e nos aproximamos da sensação de calma, tranquilidade e paz interior. Essa meditação pode ser feita após as aulas de dormir bem daqui do canal para ter efeitos ainda mais positivos. Nessas aulas alongamos todo o corpo e permitimos uma conexão no momento presente. Pode ser feita diariamente. Se quiser, também tem outras meditações no canal: https://www.youtube.com/playlist?list=PLliphiBhRpFj-vR0cXRVlBMGey4d_H0wQ #meditecomigo #meditação #meditaçãoguiada #meditartransforma #meditacaoguiada #autoconhecimento