VLOG | Mostrei meu novo visual, TREINO de pernas, limpeza da casa + ATUALIZAÇÕES da minha vida!

E aí minhas preciosas! ♡ No vlog de hoje compartilhei a minha rotina saudável e produtiva, contei atualizações da minha vida para vocês e também mostrei um pouco do meu treino de pernas na academia e a minha alimentação para ganhar massa muscular. E como prometido, eu mostrei como fiz o meu moodboard de looks e o meu planejamento para renovar o meu guarda-roupas de acordo com o meu novo visual, uma estética mais “clean girl” haha. Espero que gostem do vídeo de hoje e não esqueçam de curtir, comentar e compartilhar com as amigas! Beijinhos, amo muito muito muito vocês💜 ⬇ Conecte-se comigo ⬇ ⭐️ I N S T A G R A M: @thalinarotina 💻 B L O G: https://thalinarotina.com 👉🏼 I N S C R E V A - S E N O C A N A L: https://bit.ly/3v1Xc7X SUPLEMENTOS QUE EXPERIMENTEI, APROVEI E AGORA INDICO: PROTEÍNAS: Whey DUX concentrado 900g sabor Cookies: https://amzn.to/3EZ0Rcw Whey DUX concentrado 1,8kg sabor Cookies: https://amzn.to/3GHdEAO Whey DUX isolado 900g sabor coco: https://amzn.to/3F4tLIk Whey DUX isolado 1,8kg sabor coco: https://amzn.to/32bDkqw Whey Fort Vitafor 900g sabor chocolate: https://amzn.to/3q2NSjF FRESH VEGAN BAUNILHA 520g: https://amzn.to/3234Ki3 FRESH VEGAN MORANGO 520g: https://amzn.to/32bDLBa Iso Blend Integralmedica 907g sabor Baunilha: https://amzn.to/3yBMaK7 (o único que indico dessa marca) CREATINAS: Pure Creatine Integralmedica 300g: https://amzn.to/3p0ceLY Creatina DUX 300g: https://amzn.to/33y1VGC Você pode gostar desses vídeos também: ➤ SEMANA COMPLETA DE TREINOS | Para ganhar massa muscular + Unboxing MAIMO Watch R https://youtu.be/CfxgsuCWBWI ➤ O que eu como em um dia | Cardápio completo para ganhar massa muscular + treino de pernas https://youtu.be/jI5ERDz_WMY ➤ Dia de refeição livre, treino de posteriores, organização da casa e netflix https://youtu.be/_4kIm15gtsk ➤ Rotina da manhã, destralhando o guarda-roupa, molho de lentilha e treino de pernas https://youtu.be/l2MMH5DJ4wE ➤ Um dia comigo | Treino cardio, compras saudáveis, refeições e comprinhas para casa https://youtu.be/DHlolPvyy54 ➤ UM DIA NA MINHA VIDA | O que eu como em um dia + meu NOVO treino de pernas para hipertrofia https://youtu.be/XVuAgSH4I34 Compartilhe esse vídeo: https://youtu.be/jbjRrNSDlsc #umdiacomigo #rotinacleangirl #vlogderotina VLOG | Mostrei meu novo visual, TREINO de pernas, limpeza da casa + ATUALIZAÇÕES da minha vida! Music by Citrus Avenue - Quietly the Cat - https://thmatc.co/?l=99009108 Music by Sonic Nothing - Dakar - https://thmatc.co/?l=0838C26F Music by Citrus Avenue - Espresso Sun - https://thmatc.co/?l=FA70001C Music by Iz Divine - End Scene - https://thmatc.co/?l=ED77D631