Anúncio IMPORTANTE! PRESENTE pra vocês ️

Esse vídeo é pra você, que é iniciante ou que quer começar a fazer yoga! Mas se você é mais avançado, também tenho um recadinho pra você! QUER COMEÇAR BEM O ANO E QUE 2019 SEJA DIFERENTE? É isso mesmo! Pra você que quer ter um ano com menos estresse e mais foco, saúde, flexibilidade, condição física e muito mais, e quer começar a fazer yoga ou já pratica e quer melhorar... tenho um presentão pra você! O QUE É?? São 7 dias de yoga pra iniciantes, passando por todos os fundamentos da prática de yoga no geral e, também, das principais posturas - aquelas que vão ser mais recorrentes na sua jornada! O QUE VOCÊ VAI APRENDER? Primeiro você vai saber todos os detalhes de como se faz uma postura, como trazer sua mente pro momento presente, ter consciência corporal e da respiração enquanto se move de forma fluida e encontra harmonia entre corpo e mente. Depois disso vamos ter a base pra, nas aulas seguintes, desenvolver a flexibilidade, equilíbrio e força pra alcançar novos resultados da prática, enquanto continuaremos aprendendo os fundamentos das principais posturas. DO QUE VOCÊ PRECISA? Nada! 😊 Não precisa ser flexível, ser forte, nem nada. Só precisa estar presente e aberto à prática! QUANDO E COMO VAI SER? Na primeira semana de janeiro ou, no máximo, na segunda (quero começar assim que possível, mas depende do clima e da edição dos vídeos, que dá bastante trabalho hahaha). Será 1 vídeo de introdução, com algumas orientações (provavelmente no dia primeiro) e depois 7 aulas de mais ou menos 25 a 35 minutos (provavelmente 02/01 a 09/01) O QUE MAIS PODE ESPERAR, COMO INICIANTE? Como eu disse no vídeo, eu comecei no yoga "vendo umas posturas loucas" que me chamaram atenção e depois aprendendo e imitando posturas de fotos e vídeos. Então sei como é começar e ser iniciante no yoga por conta própria. Sei que é difícil começar se não tiver muitos recursos ou acesso à informação. Então tento inspirar pessoas também pelo meu insta (@fernandayoga, segue lá! 😜) e ser o mais didática que der tanto lá quanto aqui, pra tornar o yoga mais acessível para todos ❤️ Então se você é iniciante, pode se inscrever aqui no canal porque isso é só parte de um GRAANDE PROJETO que tenho pra você!! obs: E se essa série de 7 dias for bem, se prepara que eu pretendo fazer MAIS 24 AULAS pra completar um mês inteiro! 😊 E QUEM ESTÁ NUM NÍVEL MAIS AVANÇADO? Eu, como professora, gosto muito de dar aulas mais avançadas ou também mais intensas e sinto que podiam ter mais aulas assim no youtube. Mas, como eu disse, quero que todas as pessoas possam praticar e algum dia chegar num nível mais avançado também! Então, depois dessa série de vídeos, quero começar a postar mais vídeos pra níveis avançados também! Não esqueci de vocês ❤️ Então se inscreve aí pra não perder, hein! E COMO VOCÊ PODE AJUDAR? Como eu disse, já tenho graaandes projetos pro canal, mas infelizmente é muito trabalho e não dá pra investir o tanto quanto eu queria por enquanto 😔 Mas você se inscrevendo, curtindo e comentando já ajuda DEMAIS o canal a crescer e a divulgar os vídeos! Além, é claro, de eu amar quando vocês interagem e falam comigo! Se você já é inscrito, muito obrigada, significa muito pra mim ❤️ E também compartilha esse vídeo. Manda pra aquela pessoa querida que vai ficar feliz de ser lembrada e que vai gostar de praticar! Ajuda muito! É isso, pessoal. Até lá, beijos! 😘😘