GESTIONA Y EQUILIBRA TUS EMOCIONES | 30 min de yoga para momentos estresantes | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ ESTA CLASE ES PERFECTA para CALMAR todas aquellas EMOCIONES que puedan estar inquietándote ahora mismo. Quizás estás pasando por un período estresante o simplemente has tenido un mal día. Sea como sea, hoy nos encontramos en la esterilla para cuidar esas emociones y canalizarlas de forma saludable. FRASE DE HOY: " En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y eterno, y sin embargo, la vida cambia siempre. No hay comienzo ni hay final; sólo un reciclar constante de la sustancia y las experiencias. La vida jamás se estanca, ni se inmoviliza ni se enrancia, pues cada momento es siempre nuevo y fresco. Soy uno con el mismo Poder que me ha creado, y que me ha dado el poder de crear mis propias circunstancias. Me regocija el conocimiento de que tengo poder para usar mi mente tal y como yo decida. Cada momento de la vida es un. comienzo nuevo que nos aparta de lo viejo y este momento es un nuevo comienzo para mí, aquí y ahora. Todo está bien en mi mundo" - Louise L. Hay ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga para el equilibrio emocional: https://www.youtube.com/watch?v=oyxHFfHRZQU Viaje al silencio: https://www.youtube.com/watch?v=_uzBAVGFYBY&t=357s Yoga y respiración: https://www.youtube.com/watch?v=tQf-ijcG73s&t=211s Yoga para relajarse y aliviar estrés: https://www.youtube.com/watch?v=xyZGTrxt8J0&t=129s Yoga para descansar bien: https://www.youtube.com/watch?v=i2WsfawlmTY&t=116s Alivia estrés y duerme profundo: https://www.youtube.com/watch?v=YckDZfi_WMY&t=3s Meditación guiada para Principiantes: https://www.youtube.com/watch?v=E1PEaaCZhik&t=137s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel