姿勢を美しくする　簡単バレエエクササイズ #93

今回は姿勢を美しくするバレエ要素を取り入れたエクササイズです。 背骨を意識して動くことで、体の軸を整えやすく、姿勢を美しくしていきます。 バレエをやったことがない人でも簡単にできますので、是非お試しください。 ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com/