Resolvi botar um cropped e reagir | Treino cardio, autocuidado e comfort food

E aí minhas preciosas! ♡ O vídeo de hoje está um pouco diferente, resolvi trazer um papo sobre motivação. Mostrei um dia na minha vida e na minha rotina quando o desânimo bate, e contei como eu lido com isso. Espero que esse vídeo te ajude a encontrar forças para não desistir e desejo que você encontre o equilíbrio quando os dias ruins chegarem. Não esqueçam de curtir, comentar e compartilhar muito! Um beijo no coração de vocês💕 ⬇ Conecte-se comigo ⬇ ⭐️ I N S T A G R A M: @thalinarotina 💻 B L O G: https://thalinarotina.com 👉🏼 I N S C R E V A - S E N O C A N A L: https://bit.ly/3v1Xc7X ⤵️ MINHAS MEDIDAS atualizadas Maio/2022 ⤵️ Peso: 58kg Altura: 1,68 % gordura: 13% Cintura: 63cm Quadril: 96cm Coxa: 53cm Braço: 26cm Peitoral: 86cm Panturrilha: 32cm Você pode gostar desses vídeos também: ➤ UM DIA NA MINHA VIDA | O que eu como em um dia + meu NOVO treino de pernas para hipertrofia https://youtu.be/XVuAgSH4I34 ➤ DE VOLTA À ROTINA | Treino de glúteos e novo PRÉ TREINO + o que eu como em um dia https://youtu.be/-FLGMjJdl-k ➤ RETORNO COM A NUTRI | Mostrei os meus resultados + NOVA DIETA para ganhar massa muscular e perder gordura https://youtu.be/hWnIzYb_M2s ➤ TUDO O QUE EU COMO EM UM DIA PARA GANHO DE MASSA + TREINO DE POSTERIORES https://youtu.be/cHoUsVR7fQE ➤ COMO EU PREPAREI AS REFEIÇÕES DA SEMANA | Almoço e jantar + Compras no mercado https://youtu.be/02avz_MPD7Y Compartilhe esse vídeo: https://youtu.be/y_BwSnmRiGg 🎶 Music by Sonic Nothing - Sailing - https://thmatc.co/?l=C69AE0C6 🎶 Music by Cook Thugless - am who i am - https://thmatc.co/?l=6BB08450 🎶 Music by F1fty Beatz - Be with you - https://thmatc.co/?l=48F2B99B 🎶 Music by F1fty Beatz - You - https://thmatc.co/?l=F6694CF3 #motivacao #lifestyle #rotinasaudavel