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LUMBAR SANO CON EJERCICIOS DE MOVILIDAD | RUTINA PARA ARTICULACIONES SANAS | MALOVAELENA

2,930 āĻ­āĻŋāĻ‰Âˇ 03/20/23
MalovaElena
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đŸŸĸ MÁS RUTINAS DE MOVILIDAD shorturl.at/dnvH7 ✅YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ âžĄī¸ shorturl.at/CHQ59 ✅YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ âžĄī¸ shorturl.at/BKLW9 ✅YOGA AVANZADO NIVEL C âžĄī¸ shorturl.at/aFGIS RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES âžĄī¸ APRENDE POSTURAS CON MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ âžĄī¸ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutoriales/ âžĄī¸ RESPIRACIÓN UJJAYI https://youtu.be/yUJmMbHCneM âžĄī¸ BANDHAS que son en yoga https://bit.ly/2C4ambg đŸŸĸIMPORTANTE:đŸŸĸ No se recomienda durante la menstruaciÃŗn. Clases especiales para esos días aquí shorturl.at/qyzCV No apto para embarazadas, no apto con problemas con la salud ❗YOGA - CÓMO EMPEZAR guía completa https://youtu.be/kdsVqXpNIIQ ❗YOGA PASO A PASO https://www.instagram.com/p/CDv5JaKJKH1/ ❗DUDAS SOBRE YOGA? https://www.instagram.com/p/CDycNbepBGK/ ❗MEDITACIÓN - guía completa https://youtu.be/arFHNk-mdTw ✅ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ ✅ MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN https://emalova.com/musica/ ✅ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ ✅ MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ â–ļī¸ MI MAT (TAPETE) PARA YOGA https://emalova.com/yoga-mat/ * Instagram de Elena http://goo.gl/OPxkmD @elenamalova_com * Instagram de Marcelo http://goo.gl/PwDtTD @marcelolecourt ____________________________________________________________________ 💜 Si tu corazÃŗn se llena de agradecimiento puedes hacer donaciÃŗn por paypal al malovachannel@gmail.com muchísimas gracias 🙏 ____________________________________________________________________ MÃēsica del video puedes encontrar aquí https://emalova.com/musica/ Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía etc para obtener atenciÃŗn individual segÃēn el caso. No apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena serÃĄ responsable de cualquier herida o lesiÃŗn sostenida entrenÃĄndose en su casa, gimnasio o en otra parte #movilidad #ejercicios #estiramiento

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