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day 14 Meditation and Breath Work Pranayama | Yoga With Tim
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01/14/20
In
Fitness
Increase lung capacity, detoxify the lungs, blood, and balance the nervous system with this practice. Pranayama is one of the most powerful practices in yoga. Gaining insight into the flow of prana helps us to feel mastery in our physical practice, and deepens our awareness and intuitive faculties.
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