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15 MIN DE AQUECIMENTO PARA TREINOS EM CASA - EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE E ALONGAMENTO

608 مناظر· 01/19/24
Roberta's Gym Brasil
Roberta's Gym Brasil
سبسکرائبرز
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میں Fitness

Uma dúvida bastante frequente aqui pelo canal é com relação ao alongamento e aquecimento antes dos treinos. De forma geral, é muito importante realizá-los sempre antes de começarmos...

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