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背中とお尻を引き締める ダイエット効果を高めるリズムピラティス #136

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B-life
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In Fitness

今回は音楽に合わせたピラティスワークアウトで、主に背中とお尻を鍛えていきます。 音楽に合わせながら行うことで、トレーニングの苦しさを紛らわせ、いつもより高いパフォーマンスを発揮することが期待できます。 今回は2曲分のワークアウトをご用意しましたので、楽しみながら脂肪燃焼していきましょう! ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 Tobu - Nostalgia https://www.youtube.com/tobuofficial Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com/

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