背中とお尻を引き締める　ダイエット効果を高めるリズムピラティス #136

今回は音楽に合わせたピラティスワークアウトで、主に背中とお尻を鍛えていきます。 音楽に合わせながら行うことで、トレーニングの苦しさを紛らわせ、いつもより高いパフォーマンスを発揮することが期待できます。 今回は２曲分のワークアウトをご用意しましたので、楽しみながら脂肪燃焼していきましょう！ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 Tobu - Nostalgia https://www.youtube.com/tobuofficial Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com/