![Guerra RUSO-JAPONESA en [casi] 10 minutos ️ - El Mapa de Sebas](https://img.long.tv/short/2024/03/v1ynzhSPcaM.jpg)
TABATA RASGA PEITO - 4 MINUTOS X 4 EXERCÍCIOS
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02/13/24
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Fitness
Sérgio Bertoluci faz um treino desafiador para ganhar musculatura no peito, ombro e tríceps. Um tabata, 20s fazendo rápido, 20s fazendo devagar durante 4 minutos. VAMBORA SE MEXER !!!!!!...
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