5 EJERCICIOS PARA ADELGAZAR EN 3 MINUTOS
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10/19/23
Dans
Fitness
Esta es una rutina Tabata o entrenamientos por intervalos de alta intensidad. INSTRUCCIONES Principiantes realizan cada ejercicio durante 20" y descansan 10" Intermedios realizan cada ejercicio durante 30" y descansan 15" Avanzados realizan cada ejercicio durante 45" y descansan 20" Espero que lo hagan en casa y les ayude a alcanzar los objetivos.
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