Yoga para Fortalecimento Abdominal (MELHORE sua PRÁTICA e DEFINA o ABDÔMEN) | Fernanda Yoga

Oi pessoal! Essa sequência vai te ajudar a fortalecer o abdômen para evoluir na sua prática! É uma sequência mais desafiadora mas que todos os níveis podem fazer! Coloquei variações pra vocês acompanharem no seu tempo. Respeite seu corpo e aproveite! Namaste _______________________________________ Pra fotos e dicas em vídeo de posturas, me siga no INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fernandayoga/ _______________________________________ Música: Skay - Heat